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田徑教學及活動 專項訓練new2.gif (998 個位元組)

低年級(徒手遊戲)

中年級

高年級

跑--追逐跑遊戲

 準備運動 準備運動
跑--起跑遊戲 體能遊戲 體能遊戲
跑--跳跑遊戲 短距離跑--賽跑遊戲 短距離跑--賽跑遊戲
跑--側跑遊戲 短距離跑--繞物遊戲 短距離跑--繞物遊戲
跑--繞物跑遊戲 短距離跑--站立式起跑 短距離跑--站立式起跑
跑--猜測跑遊戲 短距離跑--蹲踞式起跑 短距離跑--蹲踞式起跑
跑--大步跑遊戲 短距離跑--擺臂 短距離跑--擺臂
跑--小步跑遊戲 短距離跑--中途全速跑、衝刺跑 短距離跑--中途全速跑、衝刺跑
跳--跳格子 短距離跑--直、彎道跑 短距離跑--直、彎道跑
跳--跳繩 耐力跑--耐力跑 耐力跑--耐力跑
跳--跳越河溝 接力跑--穿梭、換物接力 接力跑--穿梭、換物接力
跳--跳越橡皮筋 接力跑--繞物接力 接力跑--繞物接力
跳--跳上跳下 接力跑--傳、接棒方法 接力跑--傳、接棒方法
推拉--單人推拉 接力跑--直、彎道接力 接力跑--直、彎道接力
推拉--雙人推拉(一) 障礙跑--跨越橡皮筋 障礙跑--跨越橡皮筋
推拉--單人推拉(二) 障礙跑--跨越障礙物 障礙跑--跨越障礙物
接力--穿梭接力遊戲 障礙跑--跨越動作 障礙跑--跨越動作
接力--移放接力遊戲 障礙跑--跨越欄架 障礙跑--跨越欄架
接力--繞物接力遊戲 跳遠--跳遠遊戲 跳遠--跳遠遊戲
　 跳遠--立定跳遠 跳遠--立定跳遠
　 跳遠--跳遠（一） 跳遠--跳遠（一）
　 跳遠--跳遠（二） 跳遠--跳遠（二）
　 跳高--跑高遊戲 跳高--跑高遊戲
　 跳高--跳高基本動作 跳高--跳高基本動作
　 跳高--腹滾式跳高　 跳高--腹滾式跳高　
　 壘球擲遠--投擲遊戲 壘球擲遠--投擲遊戲
　 壘球擲遠--投擲遊戲 壘球擲遠--投擲遊戲
　 壘球擲遠--助跑投擲 壘球擲遠--助跑投擲

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