除了中國人吃粽子外，世界上還有許多民族也有類似的食品。

　　日本受中國文化影響極深，因此也有在五月五日吃粽子的習俗。日本粽是用糯米粟米做成，另加入小紅豆，形狀有長形及圓形或圓柱形，又稱「茅卷」，大都是用箬葉或菰葉包米粉而成，也有用艾葉包成。

　　越南每年農曆五月五日也吃粽子。越南粽有鹹粽、鹼粽及肥肉粽三種。鹹粽用糯米加蝦米、瘦豬肉、紅豆，再加鹹鴨蛋黃半個包成。鹼粽是用糯米粉加椰絲、蝦米、綠豆包成菱形，沾糖吃。而肥肉粽則是用糯米、肋條肉、蝦米、綠豆和五香調味料包成，煮熟剝殼切片而食。

　　泰國人在潑水節和雨季要吃粽子，且以甜粽為主。泰國粽是用椰汁浸的糯米加椰子肉、黑豆、芋頭、地瓜，用芭蕉葉包成蒸熟後再吃。

　　在墨西哥有歡慶玉米豐收的「粽子節」，在節日中，家家戶戶用芭蕉葉包玉米和牛肉、雞肉、胡蘿蔔、馬鈴薯、辣椒等煮熟後食用。

 (本文摘錄自統一健康世界會員誌第61期，2005年六月號)